JEDADULU.COM — Bulan Ramadan 1447 H telah tiba. Umat Islam di berbagai belahan dunia menjalankan ibadah puasa dengan durasi yang berbeda-beda, tergantung pada posisi geografis dan panjang waktu siang di masing-masing negara.
Berdasarkan data Islamic Finder yang dikutip dari Al Jazeera, Senin (23/2/2026), negara-negara di belahan bumi selatan menjadi wilayah dengan durasi puasa terpanjang pada Ramadan 2026. Hal ini terjadi karena belahan bumi selatan sedang mengalami musim panas dengan siang hari yang lebih panjang.
Penasaran negara mana saja yang paling lama berpuasa dan berapa jam puasa di Indonesia? Simak daftar lengkapnya!
12 Negara dengan Durasi Puasa Terlama Ramadan 2026
Berikut adalah daftar negara dengan durasi puasa terpanjang pada hari pertama Ramadan 2026:
| Peringkat | Kota / Negara | Durasi Puasa Hari Pertama |
|---|---|---|
| 1 | Christchurch, Selandia Baru | 15 jam 22 menit |
| 2 | Puerto Montt, Chile | 15 jam 13 menit |
| 3 | Canberra, Australia | 14 jam 48 menit |
| 4 | Montevideo, Uruguay | 14 jam 42 menit |
| 5 | Buenos Aires, Argentina | 14 jam 42 menit |
| 6 | Johannesburg, Afrika Selatan | 14 jam 13 menit |
| 7 | Ciudad del Este, Paraguay | 14 jam 12 menit |
| 8 | Harare, Zimbabwe | 13 jam 53 menit |
| 9 | Brasilia, Brasil | 13 jam 47 menit |
| 10 | Luanda, Angola | 13 jam 38 menit |
| 11 | Indonesia | 13 jam 28 menit |
| 12 | Malaysia | 13 jam 11 menit |
*Sumber: Islamic Finder via Al Jazeera & detikcom *
Lalu, Indonesia Berapa Jam?
Di peringkat ke-11, Indonesia mencatatkan durasi puasa sekitar 13 jam 28 menit pada hari pertama Ramadan. Angka ini menjadikan Indonesia sebagai negara dengan durasi puasa yang cukup moderat, tidak terlalu panjang seperti di selatan, namun juga tidak terlalu pendek seperti di kawasan utara.
Sebagai negara yang berada di garis khatulistiwa, durasi puasa di Indonesia cenderung stabil setiap tahunnya. “Wilayah tropis seperti Indonesia, Malaysia, dan Kenya diperkirakan memiliki durasi puasa yang relatif stabil, yakni sekitar 12 hingga 14 jam,” tulis laporan CNBC Indonesia.
Mengapa Durasi Puasa Bisa Berbeda?
Perbedaan durasi puasa ini terjadi karena bumi mengorbit dengan kemiringan 23,4 derajat pada porosnya. Saat belahan bumi utara mengalami musim dingin dengan siang pendek, belahan bumi selatan justru mengalami musim panas dengan siang yang lebih panjang.
Sebaliknya, negara-negara di belahan bumi utara seperti Norwegia, Swedia, dan Finlandia justru mengalami durasi puasa lebih pendek, berkisar antara 11 hingga 12 jam.
Tips Menjalani Puasa Panjang
Bagi Muslim di negara dengan durasi puasa panjang, para ahli menyarankan untuk memperhatikan asupan saat sahur. Konsumsi makanan tinggi serat dan protein dapat membantu tubuh tetap berenergi lebih lama. Jangan lupa penuhi kebutuhan cairan dengan pola 2-4-2 untuk mencegah dehidrasi.
Selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang merayakan! Semoga Ramadan tahun ini membawa berkah untuk kita semua.
(Berbagai Sumber)
Komentar