Fitur Perlindungan Anak di Youtube

Youtube untuk anak-anak (foto: commonsensemedia.org)

 
Platform video paling terkenal di dunia, Youtube, mengumumkan fitur baru supervised experiences atau pengalaman yang diawasi. Ini adalah serangkaian batasan baru yang memungkinkan orang tua untuk lebih mengawasi konten apa yang dapat diakses anak-anak di platform video streaming itu.

Youtube berharap filter tersebut akan membantu orang tua secara perlahan memperkenalkan konten dan fitur yang sesuai untuk usia anak di luar aplikasi Youtube Kids. Program ini akan diluncurkan pertama kali dengan versi beta awal. Versi yang lebih luas akan diluncurkan dalam beberapa bulan mendatang.

Dikutip dari laman The Verge, Kamis, 25 Februari 2021, orang tua memiliki tiga tingkat pengawasan untuk dipilih guna menentukan konten yang boleh dilihat oleh seorang anak di akun Youtubenya. Ada tingkat Explore yang menurut Youtube secara umum cocok untuk anak-anak berusia sembilan tahun ke atas.

Lalu ada konten Explore More ditujukan untuk anak-anak berusia 13 tahun ke atas. Ada pula Most of Youtube yang bisa melihat segalanya kecuali konten yang dibatasi usia.  Di Amerika Serikat (AS) dan sebagian besar negara lain, orang yang berusia di atas 13 tahun dapat membuat akun Youtube sendiri tanpa pengawasan.

Youtube menyatakan level Explore akan memiliki vlog, tutorial, gim video, klip musik, berita, konten pendidikan, dan lainnya. Seperti namanya, level Explore More akan memiliki rentang video yang lebih luas, serta streaming langsung untuk kategori Explore yang disebutkan di atas.

Perusahaan media sosial tersebut mengatakan level Most of Youtube akan berisi topik sensitif yang mungkin hanya sesuai untuk remaja yang lebih tua. Untuk semua komitmennya, pengalaman terawasi Youtube masih merupakan sistem yang mengandalkan masukan pengguna, ulasan manusia, dan pembelajaran mesin.

Youtube mengakui fitur tersebut tidak akan sempurna. Karena itu, tetap butuh pengawasan orang tua. Ayah dan bunda tidak boleh menganggap fitur tersebut sebagai solusi, setel dan lalu lupakan. Orang tua masih harus waspada. Sabar ya Bun.

(nnn)

Ulas Dulu

Fitur Perlindungan Anak di Youtube

Youtube untuk anak-anak (foto: commonsensemedia.org)   P latform video paling terkenal di dunia, Youtube, mengumumkan fitur baru supervised ...

Jedadulu 25 Feb 2021

Motor Matic Honda Forza Rp 83 Juta

Honda Forza

 

PT Astra Honda Motor (AHM) melakukan penyegaran untuk sepeda motor Honda Forza yang dihadirkan sebagai ikon prestisius. Lewat penyegaran pada awal tahun 2021, ini konsumen bisa menikmati pengalaman berkendara berkelas tinggi yang membanggakan.

Kesan prestisius dari Honda Forza hadir melalui desain terbaru pada lekukan bodi yang hadir semakin tajam di beberapa sisi dengan tetap menghadirkan posisi duduk nyaman dan mampu memanjakan pengendara. Desain winker terbaru pada spion turut memperkuat kesan eksklusif pada model ini dengan penyematan teknologi lampu LED di semua titik pencahayaan.

Kesan sporty juga semakin diperkuat dengan hadirnya desain cover muffler teranyar yang memiliki tarikan garis yang lebih tajam. Apalagi, Honda Forza juga hadir dengan dibekali electrical adjustable windscreen dan menjadi metode penyetelan windscreen secara elektrik pertama yang hadir di kelasnya.

Windscreen pada model terbaru ini memiliki jarak penyesuaian yang lebih tinggi, yaitu sekitar 40mm sehingga menjadikan flagship scooter matic besar ini semakin nyaman dan memanjakan pengendara. Soal fitur terbaru, Honda Forza telah dilengkapi fitur ESS atau Emergency Stop Signal yang secara otomatis akan mengaktifkan lampu hazard saat melakukan pengereman mendadak, sehingga dapat memberikan peringatan ke pengendara di sekitarnya terutama pada pengendara di belakang.

Honda Forza 250cc

Selain itu, untuk mendukung mobilitas pengendaranya, model ini telah dilengkapi console box dengan USB Charger pada bagian depan sehingga memungkinkan penggunanya dapat berkendara jarak jauh dengan nyaman tanpa kuatir kehabisan daya pada gawainya.

Soal performa, motor bongsor ini ditunjang oleh mesin 250cc SOHC dengan eSP+ atau enhanced Smart Power plus. Mesin PGM FI berpendingin cairan ini hadir dengan tenaga 22 daya kuda dan torsi 24 Nm.

Perpaduan ini pun menjanjikan performa yang mumpuni dengan getaran minim dan tetap efisien. Soal keamanan dan kenyamanan, Forza didukung oleh kaki-kaki ban tubeless ukuran 120/70 dengan ring 15 M/C untuk ban depan dan 140/70 dengan ring 14 M/C untuk ban belakang yang dilengkapi dengan sistem pengereman ABS dual channel.

Urusan warna, motor yang juga dilengkap dengan Honda Smart Key System ini hadir dengan opsi Pearl Horizon White, Indy Gray Metallic, Mat Gunpowder Black Metallic, dan Candy Rosy Red. 

Dengan seluruh perpaduan penyegaran ini, Honda Motor optimistis produk yang dipasarkan dengan harga Rp 83.810.000 (on the road Jakarta) ini mampu jadi motor yang memenuhi kebutuhan pecinta scooter matic yang bertenaga dan nyaman untuk berkendara jarak jauh.

(nnn)

Ulas Dulu

Motor Matic Honda Forza Rp 83 Juta

Honda Forza   PT Astra Honda Motor (AHM) melakukan penyegaran untuk sepeda motor Honda Forza yang dihadirkan sebagai ikon prestisius. Lewat...

Jedadulu 23 Feb 2021

Awas, Sejumlah Kebiasaan Ini Bisa Bikin Siapa Saja Lekas Menua

Penuaan/ilustrasi (foto: tribunnews.com)

 

Manusia cepat atau lambat pasti akan mengalami penuaan. Namun demikian, ada kebiasaan tertentu yang berpotensi membuat seseorang menua lebih cepat. Situs ActiveBeat, pada Senin, 22 Februari 2021, merangkum sejumlah kebiasaan yang membuat manusia menua lebih cepat.


Tidak Cukup Tidur
Tidak memiliki waktu tidur cukup bisa membuat orang dewasa terlihat jauh lebih tua dari umur aslinya. Pasalnya, kurang tidur merampas energi mental dan fisik yang dibutuhkan untuk menjalani kegiatan sehari-hari. Jika frekuensi kurang tidur berlarut-larut, akibatnya seseorang berpotensi sulit menjalani kehidupan secara pribadi dan profesional. Kebiasaan buruk itu juga memberatkan tubuh, termasuk organ terpenting seperti otak dan jantung.

Tidak Teratur Berolahraga
Beberapa orang berolahraga hanya ketika merasa bersalah tentang bobot tubuh atau guna menyiapkan penampilan di acara penting. Padahal, kunci dari mendapatkan manfaat baik olahraga adalah melakukannya secara teratur. Berolahraga secara teratur membantu menjaga kebugaran, tingkat energi, dan bonusnya penampilan yang prima. Artinya, tidak perlu melakukan aktivitas fisik secara berlebihan untuk tampil terbaik di acara besar sewaktu-waktu.

Tidak Cukup Mengonsumsi Sayuran
Mungkin sulit bagi sebagian orang untuk memasukkan sayuran ke dalam menu harian mereka. Padahal, makan sayur bisa membuat seseorang sehat dan pada akhirnya akan terlihat lebih muda karena kesehatan yang terjaga. Sayuran adalah sumber serat yang sangat baik, membantu menjaga agar tubuh memiliki tingkat energi yang cukup. Temukan sayuran yang paling disukai dan sebisa mungkin selalu masukkan ke menu harian dengan kombinasi menu sehat lainnya.

Terlalu Sibuk Bekerja
Berfokus pada karier memang tidak ada salahnya, tetapi menjaga keseimbangan waktu untuk diri sendiri dan keluarga juga penting. Sebaiknya tidak menenggelamkan diri dalam kesibukan sampai-sampai lupa waktu bersantai. Pasalnya, kecanduan kerja bisa membuat seseorang terlihat lebih tua. Ada baiknya menyisihkan waktu untuk berolahraga, pergi keluar dengan teman dan keluarga, melakukan hobi, dan cukup istirahat.

Makan Junk Food
Hal menyedihkan tentang makan junk food berlebihan adalah menempatkan seseorang ke dalam lingkaran setan. Makanan cepat saji mungkin terasa enak, tetapi membuat perut kembung, merasa lelah, dan kondisi tubuh tidak enak. Karena tubuh terasa tidak enak, seseorang relatif menghindari melakukan hal-hal yang dapat meningkatkan mood dan energi. Siklus tersebut kemudian berulang dan lama kelamaan berat badan bertambah.

Merokok
Kebiasaan merokok berpotensi membuat seseorang terlihat bertahun-tahun lebih tua dari sebenarnya. Itu karena rokok mengandung bahan kimia yang setelah dikepulkan jadi asap bakal mendampak kulit, gigi, mata, dan rambut. Belum lagi deretan masalah kesehatan akibat merokok berlebihan yang juga memicu penampilan seseorang jadi lebih tua dari usia aslinya. Beberapa di antaranya adalah kerusakan serius pada mulut, tenggorokan, dan paru-paru.

Minum Alkohol
Minum minuman beralkohol berpotensi membuat seseorang terlihat jauh lebih tua karena tubuh mengalami dehidrasi. Kondisi itu merampas kelembapan kulit sehingga kulit bertekstur kasar, juga kering, dan nyeri.

Mengeraskan Volume Televisi
Mengencangkan volume televisi berlebihan bisa menyebabkan proses penuaan lebih cepat karena akan mengganggu kerusakan indra pendengaran. Sebaiknya, atur volume di tingkat sedang, termasuk saat memakai headphone untuk mendengarkan musik.

(nnn)

Kasih Sayang

Awas, Sejumlah Kebiasaan Ini Bisa Bikin Siapa Saja Lekas Menua

Penuaan/ilustrasi (foto: tribunnews.com)   M anusia cepat atau lambat pasti akan mengalami penuaan. Namun demikian, ada kebiasaan tertentu y...

Jedadulu 22 Feb 2021

8 Pesepak Bola Top yang Main Film

Sejumlah pesepak bola dunia baik yang masih aktif merumput maupun yang sudah gantung sepatu pernah membintangi film layar lebar. Mereka beradu akting untuk menjadi aktor film. Ada yang sukses, ada yang sekadar numpang lewat. Berikut daftar delapan pesepak bola tenar yang pernah bermain film.

1. Neymar (Brasil)

- XXX: Return of Xander Cage (2017)

- Money Heist/La Casa de Papel (2017)

2. Zinedine Zidane (Prancis)

- Asterix at the Olympic Games (2008)

3. David Beckham (Inggris)

- Goal (2005)

- Bend it like Beckham (2002)

- A Man from U.N.C.L.E (2015)

- King Arthur: Legend of the Sword (2017)

4. Eric Cantona (Prancis)

- Happiness Is in the Field (2015)

- Elizabeth (1988)

- The Children of the Marshland (1999)

- You and the Night (2013)

- The Salvation (2014)

- You and The Night (2013)

- Looking for Eric (2009)

5. Vinnie Jones (Inggris)

- Lock, Stock, And Two Smoking Barrels (1998) 

- Gone in Sixty Seconds (2000)  

- EuroTrip (2004)  

- X-Men: The Last Stand (2006) 

- The Condemned (2007)

6. Pele (Brasil)

- Escape To Victory (1981)

7. Stan Collymore (Inggris)

- Basic Instinct 2 (2002)

8. Ian Wright (Inggris)

- Gun of The Black Sun (2011) 

(nnn)

 

Tontonan

8 Pesepak Bola Top yang Main Film

S ejumlah pesepak bola dunia baik yang masih aktif merumput maupun yang sudah gantung sepatu pernah membintangi film layar lebar. Mereka ber...

Jedadulu 21 Feb 2021

Waspada, 7 Makanan Ini Potensi Merusak Jantung

 

Buah dan sayur termasuk makanan sehat untuk jantung (foto: pixabay)

Sakit jantung menjadi penyakit penyebab kematian terbesar di dunia berdasarkan data Badan Kesehatan Dunia (WHO) pada 2020. Sebab itu, penting untuk melakukan upaya pencegahan agar terhindar dari penyakit jantung di kemudian hari.

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan kerusakan pada jantung. Sebagian di antaranya berkaitan dengan gaya hidup, seperti kebiasaan merokok dan menerapkan pola hidup tidak aktif serta pola makan.

Menurut beberapa ahli, ada tujuh pola makan yang biasa dilakukan, akan tetapi memiliki efek negatif bagi kesehatan jantung. Berikut ini adalah tujuh kebiasaan makan yang dapat merusak jantung, seperti dilansir di laman Eat This, Kamis, 18 Februari 2021.


1. Konsumsi terlalu banyak garam

Tanpa garam, makanan mungkin akan terasa hambar. Namun, konsumsi garam yang berlebih dapat memicu terjadinya tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi diketahui berkaitan dengan penyakit jantung. WHO menyarankan agar konsumsi garam pada orang dewasa tidak melebihi lima gram atau sekitar satu sendok teh per hari.


2. Terlalu banyak makanan tinggi gula

Salah satu cara untuk memangkas risiko penyakit kardiovaskular adalah dengan membatasi asupan gula. Ahli kardiologi, Stephen T Sinatra MD FACC CNS, mengatakan asupan gula merupakan kebiasaan makan nomor satu yang merugikan kesehatan jantung. Kelebihan gula menyebabkan kelebihan pelepasan insulin yang menyebabkan iritasi dan penumpukan plak di pembuluh darah."

3. Terlalu banyak lemak jenuh

Lemak jenuh bisa ditemukan dalam banyak jenis makanan, seperti daging merah, mentega, keju, atau makanan olahan. Sayangnya, konsumsi terlalu banyak lemak jenuh dapat membuat risiko penyakit jantung meningkat pesat.

4. Rutin minum soda

Bukan hanya kebiasaan makan yang bisa berdampak buruk bagi jantung, kebiasaan minum juga dapat memberikan efek serupa. Kebiasaan mengonsumsi minuman bergula seperti soda berkaitan langsung dengan terjadinya diabetes dan kemudian penyakit kardiovaskular. Menurut studi pada 2020 dalam Journal of the American Heart Association, konsumsi satu atau lebih minuman bergula per hari memiliki kaitan yang signifikan terhadap penyakit kardiovaskular, stroke, dan kebutuhan untuk menjalani prosedur medis seperti bypass jantung.

5. Minum soda diet

Selain soda biasa, soda berlabel diet yang diyakini lebih sehat juga dapat menyebabkan kerusakan serius pada jantung. Meski bebas lemak dan tidak mengandung kalori, soda diet dapat memainkan peran penting terjadinya penyakit jantung, obesitas, dan diabetes. Menurut studi di jurnal Circulation pada 2019, konsumsi minuman berpemanis buatan secara rutin berkaitan dengan kematian terkait penyakit kardiovaskular.
 

6. Kurang asupan buah dan sayur

Konsumsi buah dan sayur yang terlalu sedikit setiap hari berkaitan dengan risiko penyakit kardiovaskular. Konsumsi buah dan sayur sebaiknya diperbanyak karena keduanya memiliki manfaat bagi kesehatan jantung. Selain buah dan sayur, konsumsi kacang-kacangan dan gandum utuh secukupnya juga direkomendasikan untuk kesehatan jantung.

7. Tidak mendapatkan cukup serat

Serat makanan dikenal baik untuk menunjang kesehatan pencernaan. Di samping itu, serat makanan juga memainkan peran besar dalam kesehatan jantung. Serat makanan diketahui dapat mengikat kolesterol dan membantu penurunan kadar kolesterol. Selain itu, serat makanan juga membantu mengatur kadar gula darah. Menurut analisis pada 2017 dalam Journal of Chiropractic Medicine, individu yang mengonsumsi tinggi serat memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan individu yang sedikit mengonsumsi serat.

(nnn)

Kasih Sayang

Waspada, 7 Makanan Ini Potensi Merusak Jantung

  Buah dan sayur termasuk makanan sehat untuk jantung (foto: pixabay) S akit jantung menjadi penyakit penyebab kematian terbesar di dunia be...

Jedadulu 19 Feb 2021

Simak, Ini 6 Keunggulan Motor Suzuki

Suzuki GSX-R 150 adalah ikon dan penerus tradisi motor sport performa tinggi yang mengusung kecanggihan teknologi.(foto: suzuki.co.id)

 

Seiring berkembangnya teknologi, performa Suzuki Motors menawarkan berbagai kemajuan pada setiap produknya. Kemajuan ini pun semakin meningkatkan performa Suzuki.  

Bukti terbaru dan shahih dari performa Suzuki adalah dengan meraih gelar juara dunia MotoGP 2020 kemarin, melalui pembalap asal Spanyol Joan Mir yang tampil begitu konsisten. MotoGP adalah ajang paling bergengsi dan berkualitas bagi pabrikan-pabrikan motor sedunia.

Berbagai keunggulan pada motor merek ini membuat produknya semakin digemari. Berikut enam keunggulan produk motor dari Suzuki yang sayang untuk dilewatkan.

1. Bahan Bakar Lebih Irit

Motor produksi Suzuki dilahirkan dengan teknologi canggih yang membuatnya lebih irit bahan bakar. Motor Suzuki diproduksi dengan teknologi Suzuki Eco Performance (SEP) yang diklaim mampu menghemat lebih banyak bahan bakar.

Teknologi ini dicatatkan memiliki konsumsi bahan bakar mencapai 48,8 km per liter, yang artinya Anda dapat berkendara hingga 48,8 km dengan bahan bakar satu liter. Tentu, hal ini juga diisyaratkan dengan pemakaian yang baik dan kondisi kendaraan yang optimal.

Untuk bahan bakar yang lebih hemat, Anda perlu memerhatikan cara berkendara agar lebih stabil sehingga meminimalisasi penggunaan bahan bakar berlebih ketika gas diputar. Selain itu, Anda juga harus memerhatikan kondisi motor seperti tekanan ban yang pas, pelumas yang berkualitas, dan lain-lain.

2. Dimensi Pas

Produk motor dari Suzuki banyak diminati karena memiliki dimensi yang pas. Dimensi masa motor ini dinilai tidak terlalu ringan, tapi juga tidak terlalu berat. Dimensi yang terlalu ringan cenderung membuat motor tidak stabil untuk melaju kencang. Sedangkan, dimensi yang berat kurang nyaman digunakan.

Selain bobot dimensi masa yang pas, dimensi ukuran motor keluaran Suzuki juga lebih pas untuk ukuran masyarakat Indonesia. Motor Suzuki memiliki panjang dan lebar yang sesuai dengan rata-rata kebutuhan orang Indonesia.

Tidak hanya panjang dan lebarnya saja, tapi juga pada dimensi tinggi. Ketinggian motor produk Suzuki tidak terlalu tinggi tapi juga tidak terlalu rendah, sehingga sesuai dengan rata-rata tinggi masyarakat Indonesia. Sehingga wajar bila hal ini membuat motor Suzuki banyak diminati konsumen.

3. Desain Modis

Produk motor dari Suzuki didesain berdasarkan selera target konsumen. Misalnya pada motor sport yang banyak diminati remaja berusia 19 hingga 27 tahun, maka desain yang digunakan akan mengikuti tren, gaya berpakaian, bahkan gadget yang digunakan oleh mereka.

Bukan hanya mempertimbangkan tentang usia, motor produk Suzuki didesain berdasarkan pada gender target konsumen. Misalnya pada motor bebek dan matic yang dapat digunakan baik pria maupun wanita, desain yang digunakan cenderung ramping namun gagah, sehingga dapat digunakan secara universal.

Pengamatan pada tren fashion yang berkembang di masyarakat membuat desain motor Suzuki dinilai lebih trendi sesuai dengan selera pasar. Hal ini membuat produk Motor dari Suzuki mampu menyentuh segenap elemen masyarakat dari berbagai usia.

Motor Suzuki (foto: otoflik.com)

4. Minim Getaran

Banyak kalangan masyarakat yang mempercayakan kualitas berkendara dengan motor Suzuki karena motor ini dinilai memiliki efek getaran yang minim. Minimnya getaran yang dihasilkan saat berkendara ini diperoleh dari cara baru yang dipatenkan oleh Suzuki.

Suzuki menambahkan stang piston tanpa piston sehingga dimensi motor menjadi bertambah namun performa mesin mirip dengan mesin V Twin. Untuk menjaga stang agar tetap di tempatnya, stang dihubungkan dengan lengan ayun.

Cara baru yang digunakan oleh Suzuki ini efektif mengurangi getaran daripada menggunakan counter weight. Dengan adanya stang tambahan, ayunan piston dan counterweight dapat di counter. Hal ini membuat produk motor dari Suzuki dinilai lebih anteng tanpa getaran.


5. Tarikan yang Kencang dan Akselerasi yang Cepat

Performa Suzuki Motor memang tidak bisa dilepaskan dari kecepatan dan akselerasinya. Perpaduan dua keunggulan ini sangat berguna ketika Anda ingin berkendara dengan cepat dan mendahului kendaraan di depan Anda. Tarikan yang kencang dan akselerasi yang cepat tidak hanya mempermudah Anda melaju kencang.

Tarikan dan akselerasinya akan membantu kendaraan Anda menjadi lebih gesit dan lincah. Teknologi yang digunakan pada produk motor ini secara keseluruhan dinilai mampu membuat motor bisa digunakan berkendara secara stabil. Produk motor dari Suzuki diklaim tidak akan oleng ketika melaju kencang.
 

6. Lebih Nyaman

Berbagai fitur dan kelebihan yang dimiliki oleh produk motor dari Suzuki membuatnya dinilai lebih nyaman dikendarai. Teknologi terbaru yang digunakan untuk melengkapi performa motor pun menjanjikan kenyamanan berkendara di segala medan.

Teknologinya yang canggih membuat produk Suzuki mampu menjaga kenyamanan dalam berkendara di tikungan. Kenyamanan ini bahkan dimiliki oleh produk Suzuki Motor dengan tipe atau varian paling sederhana sekalipun.

(nnn)

 

Ulas Dulu

Simak, Ini 6 Keunggulan Motor Suzuki

Suzuki GSX-R 150 adalah ikon dan penerus tradisi motor sport performa tinggi yang mengusung kecanggihan teknologi.(f...

Jedadulu 17 Feb 2021

Kriteria Mobil yang Dapat Diskon Pajak

Mobil baru (ilustrasi/Pixabay)

Kabar gembira bagi yang hendak membeli mobil. Pemerintah Indonesia melalui Kementerian Koordinator Bidang Perekonomian akan memberikan relaksasi pajak penjualan atas barang mewah (PPnBM) untuk industri otomotif khususnya pembelian mobil baru. Kebijakan ini efektif dimulai pada Maret 2021.

Pemberlakuan relaksasi PPnBM itu diharapkan dapat menggairahkan industri otomotif nasional yang melibatkan banyak industri pendukung di dalamnya, serta turut mendorong penggunaan komponen dengan tingkat kandungan dalam negeri (TKDN) mencapai 60-70 persen. Relaksasi PPnBM 0 persen diharapkan bisa menaikkan daya beli masyarakat dan memberikan dorongan positif pada perekonomian.

Seperti dikutip dari Antara, awal Februari 2021, Insentif PPnBM akan digalakkan secara bertahap. Rinciannya, Tahap I Maret-Mei untuk penurunan PPnBM 100 persen. Tahap II Juni-Agustus sebesar 50 persen, dan Tahap III September-November sebesar 25 persen.

Saat ini, pemberlakukan PPnBM dilakukan pada kendaraan berdasarkan kubikasi mesin, antara lain mobil kurang dari 1.500 4x2 (10 persen), 1.500-2.500 4x2 (20 persen),  kurang dari 1.500 4x2 sedan (30 persen), 1.500 4x4 (30 persen), 1.500-3.000 bensin 4x4 (40 persen), lebih dari 2.500 diesel 4x2 dan 4x4 (125 persen), dan lebih dari 3.000 bensin 4x2 - 4x4 (125 persen).

Namun, masyarakat perlu memahami bahwa tidak semua jenis mobil mendapat keringanan PPnBM. Mobil yang mendapatkan keringanan PPnBM hanya mobil dengan kubikasi mesin 1.500 cc ke bawah dengan berpenggerak dua roda (4x2) atau satu gardan. Jenis lainnya yang mendapatkan relaksasi PPnBM adalah tipe sedan dengan kubikasi mesin 1.500 cc ke bawah.

Jika diuraikan, jenis mobil yang mendapatkan keringanan 0 persen adalah tipe Low Multi Purpose Vehicle (MPV). Segmen mobil sport utility vehicle (SUV) juga mendapatkan insentif, khususnya tipe Low SUV. Segmen sedan juga akan mendapatkan keringanan, terutama untuk yang bermesin 1.500cc ke bawah.

Adapun mobil berjenis kendaraan hemat energi dan harga terjangkau (KBH2) atau Low Cost Green Car (LCGC) sudah mendapatkan PPnBM 0 persen, namun akan dikenakan pajak 3 persen mulai Oktober 2021. Ini mengacu pada PP No 73 Tahun 2019 tentang Barang Kena Pajak yang Tergolong Mewah Berupa Kendaraan Bermotor yang Dikenai PPnBM.

(nnn)

Ulas Dulu

Kriteria Mobil yang Dapat Diskon Pajak

Mobil baru (ilustrasi/Pixabay) K abar gembira bagi yang hendak membeli mobil. Pemerintah Indonesia melalui Kementerian Koordinator Bidang Pe...

Jedadulu 16 Feb 2021

Selama Pandemi Covid-19, Jangan Lupakan Sinar Matahari Pagi

Sinar matahari pagi mengandung vitamin D (ilustrasi/pixabay)

Ada sejumlah laporan yang menyebutkan bahwa vitamin D dapat membantu mengurangi risiko terjangkit virus corona atau Covid-19. Beberapa studi tersebut sedang berlangsung. Namun demikian, saat ini tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan vitamin D guna mencegah atau mengobati paparan virus corona.

Agar tetap sehat dan jauh dari penyakit apapun, termasuk Covid-19, yang terpenting saat ini adalah meningkatkan imunitas tubuh dengan makan makanan bergizi dan memenuhi kebutuhan vitamin, termasuk vitamin D.

Vitamin D biasa didapatkan dengan mudah dari sinar matahari yang setiap hari muncul di pagi hari. Sehingga wajar selama pandemi, banyak orang yang memilih berjemur matahari pagi. Namun demikian, kadang cuaca di luar rumah mendung dan tidak bersahabat sehingga cahaya matahari tak cukup menyinari.

Menurut situs Metro, pada Minggu, 14 Februari 2021, para ahli merekomendasikan agar semua orang mengonsumsi suplemen vitamin D di musim penghujan untuk memastikan mencapai dosis 10 mikrogram sesuai yang diperlukan tubuh. Sebab, kekurangan vitamin D dapat memengaruhi tulang, gigi, dan otot manusia.

Ahli gizi dari Inggris, Clarissa Lenherr menyatakan, meskipun vitamin D ditemukan di beberapa makanan, akan sulit mendapatkan cukup vitamin D dari makanan saja. Status vitamin D memengaruhi kesehatan sistem kekebalan manusia dan dengan lebih banyak waktu yang dihabiskan di dalam ruangan dan lebih sedikit perjalanan bakal memengaruhi paparan sinar matahari. Menurut Lenherr, ini menempatkan manusia pada peningkatan risiko tingkat vitamin D yang lebih rendah.

Memiliki cukup vitamin, kata Lenherr, penting untuk membantu seluruh tubuh berfungsi dengan baik. Ia menambahkan, vitamin D berperan dalam segala hal mulai dari kesehatan tulang dan energi hingga fungsi sistem kekebalan dan suasana hati.

Selama pandemi Covid-19, asupan vitamin D menjadi jauh lebih penting. Oleh karena itu memastikan tingkat vitamin D yang cukup, juga dapat membantu mendukung suasana hati.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kadar vitamin D dapat berdampak pada kondisi medis seperti multiple sclerosis, rheumatoid arthritis, diabetes, penyakit kardiovaskular, dan infeksi mikroba.

Seorang ahli nutrisi dan suplemen Julie Birch mengatakan, ada dua jenis vitamin D, yaitu D2 dan D3. Saat mencari kapsul, sebaiknya fokus pada jenis yang terakhir. Meskipun bisa mendapatkan beberapa dari makanan, kecil kemungkinan vitamin D akan mencapai jumlah yang disarankan hanya dari itu.

Menurut Birch, Vitamin D3 disintesis di kulit melalui paparan radiasi UVB, sementara vitamin D2 diproduksi di berbagai bahan tanaman, ragi, dan jamur saat terkena radiasi UVB. Manusia bisa mendapatkan kedua jenis makanan ini dengan mengkonsumsi produk hewani atau tumbuhan yang mengandung keduanya.

Birch menekankan, vitamin D3 adalah bentuk terbaik vitamin D. Sebab, vitamin D3 diketahui dapat meningkatkan fungsi sel kekebalan tubuh termasuk sel-T dan makrofag yang penting dalam memerangi patogen tubuh. Vitamin D3 juga berperan dalam menguatkan respons imun tubuh terkait peradangan.

(nnn)

Kasih Sayang

Selama Pandemi Covid-19, Jangan Lupakan Sinar Matahari Pagi

Sinar matahari pagi mengandung vitamin D (ilustrasi/pixabay) A da sejumlah laporan yang menyebutkan bahwa vitamin D dapat membantu mengurang...

Jedadulu 15 Feb 2021

5 Kegiatan Asyik dan Menyenangkan Bagi Anak-Anak Selama di Rumah Saja

Anak-anak bermain di dalam rumah (foto: Pixabay)

 

Pandemi Covid-19 sudah berjalan sekitar setahun lamanya. Warga dunia termasuk di Indonesia khususnya anak-anak harus terus berada di rumah. Ini pasti membuat siapa saja, apalagi anak-anak, dilingkupi rasa bosan.

Mau tak mau orang tua yang memiliki anak-anak atau anak yang beranjak remaja harus memutar otak agar anak-anak tak bosan dan tetap bisa berkreativitas di tengah keterbatasan selama pandemi Covid-19.

Sebenarnya, dengan sedikit kreativitas, kegiatan selama di rumah bisa tetap menyenangkan dan menghibur. Simak saja rekomendasi aktivitas yang bisa dilakukan bersama anak yang patut dicoba seperti dirangkum dari laman Closer Online, Minggu, 14 Februari 2021. 

1. Melakukan Perjalanan dan Petualangan Virtual

Memang perjalanan untuk piknik ke berbagai tempat wisata masih dibatasi. Namun tak ada salahnya mengajak anak-anak yang lebih tua untuk menjelajah beberapa tempat secara virtual. Dengan kemajuan teknologi, siapa saja bisa menjelajah Istana Buckingham, Inggris, yang terletak ribuan kilometer dari rumah hanya dengan menggunakan internet. 

2. Menari Bersama-sama

Salah satu hal yang dapat membuat suasana hati tetap baik dan senang adalah mengajak anak-anak untuk menari, meski hanya di sekitar ruang tamu. Orang tua dapat membantu anak-anak menyiapkan tari virtual bersama teman-temannya dengan bergiliran membuat playlist  lewat musik yang sudah dikoleksi. Orang tua juga bisa mengatur waktu pesta dan memutarnya di latar belakang saat melakukan panggilan video.

3. Kirim Surat kepada Sahabat Pena

Kecanggihan teknologi memang berdampak baik bagi siapa saja yang saat ini harus menjaga jarak karena pandemi. Manusia bisa saling berkabar melalui panggilan video atau mengobrol melalui aplikasi perpesanan dengan mudah dan cepat.

Namun, orang tua bisa meninggalkan itu sejenak untuk mencari hal baru bagi anak-anak. Bangkitkan kembali seni menulis surat dengan mendorong anak-anak untuk menulis kepada teman dan kerabat, baik di dalam kota maupun di luar kota.

Selain bisa menjaga tali silaturahmi selama karantina wilayah, anak-anak juga bisa melatih tulisan tangan dan ejaan. Orang tua lalu bisa mengirimkannya ke bus surat terdekat atau langsung mengirimkannya melalui kantor pos.

4. Membantu Belajar Keterampilan Baru

Untuk anak-anak yang lebih tua dan sedang bosan, membuat sebuah prakarya akan memicu imajinasi. Hal ini juga akan membuat anak-anak sibuk sementara kehidupan sosial tertahan, daripada sekadar bermain gawai.

Selain kegiatan-kegiatan di atas, orang tua juga bisa membantu anak-anak untuk memulai kegiatan baru seperti membuat situs, memulai podcast dan memproduksinya, atau belajar bermain gitar. Anak-anak juga bisa diajak untuk memasak bersama atau menggambar bersama.

5. Menciptakan Area Rintangan di Rumah

Untuk membunuh kejenuhan,  orang tua bisa mengajak anak-anak untuk membuat area rintangan di rumah. Orang tua dapat membuat rintangan sendiri dengan menggunakan tali, saling silang dari satu dinding ke dinding lainnya, menyisakan celah kecil untuk dilewati anak-anak.

Anak-anak yang lebih besar dapat menikmati hal-hal seperti melompat dengan tali di tempat, sementara yang kecil dapat merangkak melalui terowongan, melompat di tempat, dan membangun menara tinggi dari batu bata mainan. Setelah jadi, atur permainan dan lihat apakah anak-anak dapat mengalahkan skornya sendiri.

(nnn)

Kasih Sayang

5 Kegiatan Asyik dan Menyenangkan Bagi Anak-Anak Selama di Rumah Saja

Anak-anak bermain di dalam rumah (foto: Pixabay)   P andemi Covid-19 sudah berjalan sekitar setahun lamanya. Warga dunia termasuk di Indones...

Jedadulu 14 Feb 2021

Setu Sawangan, Potensi Tersembunyi Destinasi Wisata Air di Depok

Salah satu sudut Setu Citayam (jedadulu.com)

 

Berwisata keluar kota selama pandemi Covid-19 pada 2020-2021 sebenarnya tak dianjurkan. Tapi sebagai manusia biasa, menjalani aktivitas hari-hari di dalam rumah selama hampir setahun tentu sesuatu yang amat menjemukan. Siapa saja butuh melepas penat.

Mungkin jalan tengah yang masuk akal adalah berwisata di area sekitar rumah atau yang bisa ditempuh kurang dari 15 menit dari rumah. Kebetulan rumah kami ada di wilayah Parung Bingung, Sawangan, Kota Depok. Dan, ada lokasi favorit warga sekitar yang murah meriah jika tak ingin dikatakan gratis lantaran masuk dan parkir kendaraan tak perlu membayar. Namanya Setu Sawangan Bojongsari.

Setu Sawangan atau ada yang menyebut Setu Tujuh Muara memang tempat favorit warga untuk menghilangkan penat atau sekadar memancing ikan sebagai hobi karena tempatnya yang rindang, sejuk, serta luas. Setu Sawangan memiliki luas sekitar 28 hektare.

Setu Sawangan diurus dan dibangun oleh warga sekitar. Warga sekitar Setu Sawangan membuka warung kecil dan pemancingan ikan. Ada pula sejumlah pedagang kaki lima yang menyediakan berbagai kudapan seperti bakso, cilok, siomay, mie ayam, jasjus, kopi, dan es kelapa muda.

Sabtu sore, pertengahan Februari 2021, kami berekreasi ke Setu Sawangan dengan mengendarai sepeda motor. Perjalanan dari rumah hingga ke setu hanya sekitar 10 menit.  

Situ Sawangan biasanya ramai pada Sabtu dan Minggu. Bisa mencapai 200 pengunjung setiap harinya. Namun lantaran masih dalam kondisi pandemi, saat kami datang ke sana, pengunjung tak sampai 100 orang. Sebagian besar pengunjung memilih aktivitas memancing di pinggir setu. Sebagian kecil lainnya memilih mencicipi makanan pedagang kaki lima yang menempati sekujur tepi setu.

Setu Sawangan Dilihat dari Atas (foto: Instagram)

 

Pemandangan di sekitar Setu Sawangan lumayan indah untuk menyegarkan mata. Pengunjung dapat memanfaatkan keteduhan pohon kelapa, pohon rambutan, pohon mangga, serta pepohonan lain yang tumbuh di tepi setu untuk berpiknik. Di sisi danau lebar ini ada lokasi tempat nongkrong buat yang ingin piknik duduk-duduk di saung sederhana yang tersebar di beberapa titik.

Jika hanya ingin sekadar jalan-jalan, pengunjung dapat memanfaatkan jalur pejalan kaki yang sengaja dibuat mengelilingi setu. Lokasi ini juga cocok untuk bersepeda ria. Di sini pengunjung masih bisa mendapatkan udara segar plus angin semilir yang sejuk.

Jika tertarik berwisata murah meriah, Setu Sawangan bisa jadi salah satu opsi. Lokasinya strategis dijangkau karena hanya sekitar 13 kilometer dari pusat Kota Depok. Tinggal mencari lokasinya di Sawangan Lama, Kecamatan Sawangan. 

Keluarga piknik di Setu Sawangan.

 

Di pinggir jalan menuju setu, sudah ada plang besar bertuliskan Setu Sawangan. Pengunjung tinggal masuk saja ke dalam sejauh 200-an meter. Bagi pengunjung dari luar Depok bisa mencapainya dengan mengambil rute Cinere, Ciputat, atau Pondok Cabe.

Setu Sawangan memiliki potensi untuk dikembangkan menjadi destinasi wisata air di kota Depok. Letaknya juga sangat strategis dan tidak terlalu berada di tepi jalan, sehingga lebih aman dan nyaman dikunjungi untuk berwisata. Areanya masih banyak lahan kosong yang bisa dimanfaatkan untuk lokasi hiburan lainnya seperti di Setu Babakan, Jagakarsa, Jakarta Selatan. Sayang, mungkin karena pandemi Covid-19, semua potensi itu seakan masih tersembunyi.


(Damar Peyek)

Jalan-Jalan

Setu Sawangan, Potensi Tersembunyi Destinasi Wisata Air di Depok

Salah satu sudut Setu Citayam (jedadulu.com)   B erwisata keluar kota selama pandemi Covid-19 pada 2020-2021 sebenarnya tak dianjurkan. Tapi...

Jedadulu 13 Feb 2021

Instagram akan Hapus DM Melecehkan

"Sekarang ketika seseorang mengirim DM yang melanggar aturan, kami akan melarang orang itu mengirim pesan lagi untuk jangka waktu tertentu. Jika seseorang terus mengirim pesan yang melanggar, kami akan menonaktifkan akunnya. Kami juga akan menonaktifkan akun baru yang dibuat untuk mengatasi pembatasan perpesanan. Kami akan terus menonaktifkan akun yang menurut kami dibuat murni untuk mengirim pesan yang melecehkan."

Itu adalah pihak pengelola media sosial (medsos) Instagram terkait pesan langsung alias direct message atau DM. Seperti dilansir dari Pocket-lint, Jumat, 12 Februari 2021, Instagram akan mulai menghapus akun-akun yang melakukan penyalahgunaan yang dikirim melalui DM. Instagram menyatakan regulasi tersebut dibuat sebagai respons atas meningkatnya serangan rasialisme terhadap beberapa pesepak bola di Inggris belum lama ini.

Anak perusahaan Facebook ini menyatakan akan mengubah beberapa kebijakan. Instagram akan menghapus akun-akun dari orang-orang yang mengirim pesan yang melecehkan. Selain itu, medsos tersebut juga mengembangkan kontrol baru untuk membantu mengurangi penyalahgunaan yang dilihat orang-orang di DM-nya.

Instagram menambahkan, pihaknya sedang memperbaiki fitur untuk menghentikan pengguna yang terkena DM kasar di tingkat pertama. Bisa berupa pemfilteran otomatis yang akan diluncurkan dalam beberapa bulan mendatang.

Instagram juga telah memperkenalkan kecerdasan buatan (Al) yang memperingatkan orang-orang jika akan mengirim komentar yang berpotensi menyinggung. Sejauh ini, Instagram telah mengambil tindakan terhadap 6,5 juta ujaran kebencian di Instagram antara Juli-September 2020. Sebanyak 95 persen di antaranya ditemukan sebelum ada yang melaporkannya.

Facebook dan Instagram telah dipandang cukup lunak terhadap pelecehan semacam itu di masa lalu dan seperti jejaring medsos lainnya yang kesulitan untuk menyembunyikan segala jenis pelecehan. Itulah mengapa Tim Cook dari Apple baru-baru ini menyebut jaringan sosial sebagai pemasok berita palsu dan penjaja perpecahan. Dalam hal ini, pesan Cook jelas ditujukan secara khusus pada Facebook.

(nnn)

Ulas Dulu

Instagram akan Hapus DM Melecehkan

"S ekarang ketika seseorang mengirim DM yang melanggar aturan, kami akan melarang orang itu mengirim pesan lagi untuk jangka waktu tert...

Jedadulu 12 Feb 2021

Ponsel Infinix Hot 10 Play Rp 1 Jutaan

Infinix Hot 10 Play

 

 

Kabar gembira bagi kaum muda yang menginginkan ponsel dengan tampilan video dan permainan mobile game berkualitas tinggi tanpa harus takut kehabisan baterai. Baru saja meluncur ponsel premium tapi dengan harga terjangkau.

Pada Selasa, 9 Februari 2021, merek ponsel premium Infinix yang berbasis online secara resmi mengumumkan peluncuran seri terbaru Infinix Hot 10 Play di Indonesia. Lewat peluncuran secara live streaming di social media Infinix, Infinix Indonesia menyebutkan Hot 10 Play yang dilabeli sebagai Power Bank Killer dengan daya tahan #GakPernahPadam itu memiliki Teknologi Power Marathon mengesankan, yakni baterai berkapasitas 6000mAh. 

Sektor baterai memang menjadi keunggulan ponsel yang menjalankan XOS 7.0 berbasis Android 10 Go Edition ini. Kapasitasnya 6.000 mAh dengan pengisian cepat 10W. Karena itu, ponsel ini bisa dijadikan powerbank untuk gadget lain.

Menggabungkan kekuatan dari chip Helio G25 yang menakjubkan dan layar sinematik super lega 6,82 inchi, Infinix Hot 10 Play memastikan pengalaman pemutaran maupun perekaman video serta mobile gaming lancar dan beresolusi tinggi.

Ponsel ini masih mengadopsi notch tetesan air yang menjadi rumah bagi kamera selfie 8 MP. Di bagian belakangnya tersemat dua kamera, ada kamera utama berukuran 13 MP dan sensor depth untuk foto bokeh.

Untuk dapur pacunya, Infinix Hot 10 Play ditenagai prosesor MediaTek Helio G25 dengan dua pilihan RAM, yakni 2 GB dan 4 GB. Demikian pula memori internalnya, ada opsi 32 GB dan 64 GB. Bila kapasitas tersebut masih kurang, tersedia slot microSD yang mendukung hingga 512 GB. 

Dengan semangat yang #GakPernahPadam, Infinix Hot 10 Play akan menjadi pilihan terbaik bagi para anak muda di Indonesia yang memerlukan ponsel untuk membantu keseharian dalam belajar online, bekerja, ataupun menonton video, dan bermain mobile game kesukaan.

Penjualan perdana Infinix Hot 10 Play akan dilakukan perdana di Lazada Indonesia mulai 11 Februari 2021 pukul 11.00 WIB. Ponsel ini akan dijual di Lazada dengan harga sangat spesial, sekitar sejutaan rupiah, atau tepatnya Rp 1.249.000. Wow, ini murah banget untuk ponsel kelas premium!

(nnn)

 

Ulas Dulu

Ponsel Infinix Hot 10 Play Rp 1 Jutaan

Infinix Hot 10 Play     K abar gembira bagi kaum muda yang menginginkan ponsel dengan tampilan video dan permainan mobile game berkualitas t...

Jedadulu 10 Feb 2021

Sayuran yang Murah, tapi Jangan Sepelekan Gizi pada Bayam

Bayam tergolong sayuran murah dan bisa dijumpai di mana saja. Harga sayur ini biasanya antara Rp 4.000 sampai 5.000 per ikatnya.

Memang, bayam mungkin memiliki rasa biasa saja. Namun, di balik rasanya yang biasa saja, kandungan gizi di dalam bayam cukup tinggi.

Dilansir di laman Health, Sabtu, awal Januari 2021, bayam merupakan jenis sayuran yang kaya nutrisi. Sebanyak tiga ikat bayam mentah, memiliki kandungan 20 kalori, tanpa lemak, dua gram protein, dan tiga gram karbohidrat yang terdiri atas dua gram sebagai serat, dan satu gram karbohidrat bersih.

Selain itu, dalam tiga ikat bayam, juga mengandung lebih dari 300 persen kebutuhan harian akan vitamin K yang bermanfaat untuk kesehatan tulang. Bayam juga mengandung lebih dari 160 persen kebutuhan harian vitamin A, dan sekitar 40 persen vitamin C, yang keduanya mendukung fungsi kekebalan dan meningkatkan kesehatan kulit.

Bayam juga mengandung 45 persen dari kebutuhan harian folat, yaitu vitamin B yang membantu pembentukan sel darah merah dan DNA. Bayam memasok 15 persen dari kebutuhan harian untuk zat besi dan magnesium, 10 persen untuk kalium, dan 6 persen untuk kalsium, bersama dengan sejumlah kecil vitamin B lainnya.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food & Function, zat yang diturunkan dari bayam ini dapat mengurangi stres oksidatif, kerusakan DNA, dan penyakit. Bayam juga dapat secara positif memengaruhi ekspresi gen yang terlibat dalam metabolisme dan peradangan.

Tak hanya itu, bayam merupakan makanan fungsional. Berdasarkan aktivitas fitokimia dan senyawa bioaktif yang terjadi secara alami pada bayam, makanan ini bisa melakukan perlindungan pada tubuh.

Bayam juga menjadi makanan yang kaya akan antioksidan. Selain banyak vitamin dan mineral, bayam memberikan antioksidan yang terkait dengan anti-inflamasi dan perlindungan penyakit.

Bayam memicu pelepasan hormon rasa kenyang, yang bisa membuat siapa pun yang menyantapnya merasa lebih kenyang dan puas. Untuk alasan ini, para peneliti menyimpulkan, makan lebih banyak bayam dapat membantu menangkis penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 2, dan obesitas. Jadi, masih ragu untuk makan bayam?

(nnn)

Kasih Sayang

Sayuran yang Murah, tapi Jangan Sepelekan Gizi pada Bayam

B ayam tergolong sayuran murah dan bisa dijumpai di mana saja. Harga sayur ini biasanya antara Rp 4.000 sampai 5.000 per ikatnya. Memang, ba...

Jedadulu 8 Feb 2021

Ingin Langsing? Ingat, Jangan Santap Ini di Malam Hari

Makan malam (pexels)

 

Sudah berusaha diet, tapi tubuh tak langsing dan masih saja melar? Jika iya, mungkin ada yang salah dengan pola makan kita. Menurunkan berat badan terkadang bisa menjadi tantangan berat.

Memang, faktanya ada makanan tertentu yang tidak boleh disantap karena menyebabkan perut buncit. Dalam sebuah wawancara dengan Eat This, Not That!, ahli diet Leah Kaufman mengungkapkan, salah satu tips diet untuk menghilangkan lemak perut.

“Untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat saya selalu menyarankan agar pasien meminimalkan konsumsi karbohidrat di malam hari,” ujar Kaufman seperti dilansir melalui She Finds, Rabu, 6 Januari 2021.

Kaufman menjelaskan, karbohidrat akan disimpan sebagai lemak jika tidak segera dibakar. Seperti diketahui, kita tidak menghabiskan banyak energi pada malam hari melainkan hanya tidur.

Kaufman mengatakan, pelari maraton memakan spageti pada malam hari sebelum bertanding keesokan hari. Pelari maraton itu membutuhkan energi yang tersimpan untuk mengoptimalkan kinerja puncak.

Namun, jika kita tidak berlari maraton keesokan paginya, maka kita tidak memerlukan sumber karbohidrat yang sama. Sebaiknya, isi piring makan dengan protein dan sayuran untuk makan malam demi meminimalkan lemak perut.

Ingatlah, makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran juga mengandung karbohidrat. Karena itu, kita tak perlu harus mengikuti diet rendah karbohidrat. Kita hanya perlu memilih jenis karbohidrat yang tepat. Jauhi makanan, seperti roti dan kue kemasan, dan pilihlah kudapan yang lebih sehat.

Selain memilih makanan yang tepat, penting juga menjadikan olahraga sebagai rutinitas harian. Bahkan sesuatu yang sederhana, seperti jalan cepat di pagi hari dapat membuat perbedaan besar. Gaya hidup aktif yang teratur selain diet sehat dapat membuahkan hasil yang telah dinanti-nantikan dengan sabar. Penasaran? Silakan mencoba ya.

(nnn)

Kasih Sayang

Ingin Langsing? Ingat, Jangan Santap Ini di Malam Hari

Makan malam (pexels)   S udah berusaha diet, tapi tubuh tak langsing dan masih saja melar? Jika iya, mungkin ada yang salah dengan pola maka...

Jedadulu 5 Feb 2021

5 Film Horor Terbaik Lima Tahun Terakhir

 

Cerita horor termasuk genre yang digemari sebagian penggemar film. Para penggemar horor mungkin tahu ada perbedaan besar antara film horor yang mengerikan dengan film horor yang layak diceritakan kepada teman dan keluarga. Dalam lima tahun terakhir, ada banyak film horor yang membuat orang-orang membicarakannya karena menceritakan kisah yang begitu menarik.

Berikut lima film horor yang menarik perhatian dalam lima tahun terakhir, menurut Reddit, awal Februari 2021.

1. The Invisible Man (2020)

Seorang pengguna Reddit menyukai The Invisible Man. Film ini dibintangi Elizabeth Moss sebagai seorang wanita yang terjebak dalam hubungan yang penuh kekerasan. Ini adalah film terbaru yang mengisahkan karakter horor HG Wells yang terkenal. Film ini adalah jenis film yang akan ditonton orang sambil menahan napas, tidak yakin apa yang akan terjadi, dan bagaimana hal buruk akan terjadi. Seluruh film cerdas dan menakutkan ini banyak bicara tentang pelecehan dan ketakutan.

2. Tragedy Girls (2017)

Tragedy Girls rilis pada 2017 dan merupakan jenis film horor remaja. Alih-alih berfokus pada siswa sekolah menengah yang melarikan diri dari pembunuh bertopeng, dua karakter utamanya justru masuk ke dalam kengerian. Sadie (Brianna Hildebrand) dan McKayla (Alexandra Shipp) sangat terobsesi dengan kejahatan sehingga mulai membunuh orang dan mendapatkan lebih banyak pengikut di media sosial. Ini bukan hanya premis yang bagus untuk film horor karena sangat tidak terduga, tetapi juga menjadi kritik bagaimana orang kecanduan menjadi terkenal di media sosial.

3. Ready Or Not (2019)

Meskipun petak umpet merupakan permainan yang sering dimainkan untuk anak-anak, namun menjadi cara yang perlu dipikirkan ulang untuk menghabiskan malam dengan film seram ini. Ready Or Not disebutkan dalam diskusi Reddit sebagai film horor terbaik 2019, dan pasti dibuat dengan baik. Samara Weaving berperan sebagai Grace yang baru menikah, dan Adam Brody berperan sebagai saudara suami Grace, Daniel. Grace baru saja menikah dengan keluarga yang benar-benar mencoba membunuhnya karena itu bagian dari ritual yang akan membuat keluarga itu kaya dan sukses.

4. His House (2020)

Seperti yang ditulis seorang pengguna Reddit, film horor Netflix His House dibuat dengan sangat baik. Mereka menulis, "Saya harap ini mendapat perhatian yang layak, saat ini duduk di 100 persen di Rotten Tomatoes, dan untuk sekali ini, film itu benar-benar memenuhi pujian". Film ini membangun kengeriannya pada pengalaman pengungsi, menceritakan kisah pasangan yang meninggalkan Sudan dan pergi ke Inggris. Mereka dihantui oleh apa yang harus mereka lakukan untuk keluar. His House ditulis dan disutradarai oleh Remi Weekes.

5. Hush (2016)

Hush muncul dalam diskusi tentang film horor terbaik 2016 di Reddit. Meskipun ada banyak film horor tentang pembunuh yang memangsa orang yang sendirian di rumah, film ini tetaplah menjadi yang sangat bagus. Mike Flanagan, yang dikenal karena karyanya dalam serial antologi horor Netflix, Hill House dan Bly Manor, menulis dan menyutradarai Hush, kisah seorang penulis tuna rungu bernama Maddie (diperankan oleh istri Flanagan, Kate Siegel), yang harus berjuang untuk hidupnya ketika seorang pembunuh menemukannya di rumah. Maddie bertanggung jawab atas situasi itu dan menyadari bahwa dia memiliki kekuatan untuk menyelamatkan hidupnya sendiri. Keberanian Maddie membuat film ini sangat menawan.

(nnn)

Tontonan

5 Film Horor Terbaik Lima Tahun Terakhir

  C erita horor termasuk genre yang digemari sebagian penggemar film. Para penggemar horor mungkin tahu ada perbedaan besar antara film horo...

Jedadulu 4 Feb 2021

Mau Kendalikan Berat Badan? Coba Santap Pisang dengan 3 Cara Ini

Sudah menjadi rahasia umum, buah pisang banyak memberikan manfaat bagi tubuh. Lebih menyenangkan lagi pisang tak kenal musim sehingga bisa berbuah kapan saja. Namun, ada kekhawatiran pisang menyebabkan kegemukan.

Faktanya, pisang justru salah satu buah paling sehat yang bisa dimanfaatkan untuk mengendalikan berat badan dengan cara tertentu. Buah kuning ini kaya nutrisi, termasuk vitamin dan mineral esensial. Pisang juga tinggi serat dan rendah lemak sehingga menjadi kudapan tepat untuk mengurangi rasa lapar ketika seseorang sedang dalam program diet.

Akan tetapi, pisang kaya karbohidrat dan kalori sehingga sebagian orang menghindarinya. Satu buah pisang berukuran sedang mengandung 105 kalori dan 27 gram karbohidrat serta rendah kandungan protein.

Padahal, dengan cara yang tepat dalam mengonsumsinya, pisang bisa menjadi memberikan manfaat kesehatan sekaligus membantu menekan berat badan. Berikut tiga cara yang dianjurkan saat menyantap pisang, dikutip dari laman Times of India, Minggu, 31 Januari 2021.

1. Pisang dengan selai kacang

Banyak pakar percaya pisang adalah kudapan pas untuk disantap sebelum dan sesudah berolahraga. Karena kaya glukosa, pisang memberikan asupan energi untuk sesi latihan fisik yang intens dan menguras tenaga. Kalium di dalam buah ini membantu mencegah kram dan cedera otot pascalatihan, selain membantu mempercepat pemulihan otot. Karena pisang rendah protein, imbangi dengan menyantap segenggam kacang atau dioles dengan selai kacang.

2. Oatmeal pisang untuk sarapan 

Aturan tidak melewatkan waktu sarapan sangat penting, baik untuk orang yang sedang mengendalikan bobot maupun tidak. Makan di pagi hari amat krusial setelah tubuh tidak mendapat asupan makanan sekitar 10-12 jam di malam hari. Opsi sarapan dengan oatmeal pisang menjadi pilihan baik dan juga lezat. Kombinasi itu memberikan santapan menu kaya protein, serat, pati, serta kalium. Menu ini membuat perut kenyang lebih lama dan memberikan energi instan.

3. Membuat smoothie pisang 

Penelitian yang terbit dalam jurnal Nutrition & Metabolism telah membuktikan bahwa kandungan pati dalam pisang bisa membantu meningkatkan metabolisme. Muatan kaliumnya pun dapat mengatur perpindahan nutrisi ke dalam sel. Pisang mentah mengandung paling banyak pati sehingga paling baik dikonsumsi dalam kondisi demikian. Lantaran terasa agak pahit, pisang mentah itu bisa disulap menjadi smoothie dengan tambahan madu dan kacang-kacangan.

(nnn)

Kasih Sayang

Mau Kendalikan Berat Badan? Coba Santap Pisang dengan 3 Cara Ini

S udah menjadi rahasia umum, buah pisang banyak memberikan manfaat bagi tubuh. Lebih menyenangkan lagi pisang tak kenal musim sehingga bisa ...

Jedadulu 1 Feb 2021